Terapia da Aceitação e do Compromisso (ACT)

Desenvolvida por Steven Hayes, a ACT utiliza a aceitação e a mindfulness para ajudar a ultrapassar o sofrimento psicológico. Em vez de lutar contra os pensamentos e sentimentos, a pessoa aprende a aceitá-los, a defundir-se deles e a comprometer-se com a ação no presente segundo os seus valores. Indicações: stress pós-traumático, perturbação de ansiedade generalizada e depressão.

Esta terapia é tratada em pormenor (princípios, indicações, protocolo, nível de evidência) no Tomo 1 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.