优势取向疗法

源自积极心理学（塞利格曼、契克森米哈伊），它关注人的优势和内在资源，而非其症状。通过赋能个体、增强其韧性与乐观，它重建一种个人价值感。它适用于伴有自我贬低的抑郁和伴有自我贬抑的焦虑障碍。

本疗法在 Mémento des Psychothérapies 的 第 2 卷 中有详细介绍（原理、适应症、步骤、证据等级）。 查看该卷。