การบำบัดที่เน้นความเมตตา

พัฒนาโดย Paul Gilbert การบำบัดด้วยการมุ่งเน้นความเมตตาจัดการกับความละอายที่ผิดปกติ การวิพากษ์ตนเองอย่างรุนแรง และความรังเกียจตนเอง แทนที่จะปรับโครงสร้างเนื้อหาทางความคิด มันมุ่งเป้าที่การควบคุมอารมณ์โดยการกระตุ้นระบบการผ่อนคลายอย่างจงใจ มีข้อบ่งใช้สำหรับภาวะซึมเศร้า ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และความวิตกกังวลที่มีลักษณะเด่นคือการวิพากษ์ตนเอง

การบำบัดนี้ได้รับการกล่าวถึงอย่างละเอียด (หลักการ ข้อบ่งชี้ โปรโตคอล ระดับหลักฐาน) ใน deel 2 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.