סולם היחידות הסובייקטיביות של מצוקה

דיווח עצמי מ-0 (ללא מצוקה) עד 100 — לרוב מצומצם ל-0–10 — הנמדד כמה פעמים באותו מפגש כדי לעקוב אחר ירידת ההפעלה.

הוצג בידי הפסיכיאטר Joseph Wolpe ב-1969 במסגרת הדה-סנסיטיזציה השיטתית.