Silvotherapie en Bosbad (Shinrin-yoku)

De silvotherapie ontstaat, in haar gecodificeerde versie van Shinrin-yoku (bosbad), uit een Japanse administratieve akte uit 1982, bevorderd door Tomohide Akiyama. Ze behoort tot de preventieve en leefstijlgeneeskunde, vooral gericht op de stoornissen die verband houden met chronische stress bij stedelijke populaties (burn-out, subklinische angst, slaapstoornissen, lichte hypertensie). De vier principes — zintuiglijke onderdompeling, blootstelling aan fytonciden, bewust vertragen, multisensorische aanwezigheid — zijn hypothesen die vanaf 2005 door het Japanse en Noord-Amerikaanse onderzoek zijn geoperationaliseerd. Ze is een van de best gevalideerde benaderingen van het boek.

Deze therapie wordt uitgebreid behandeld (principes, indicaties, protocol, mate van evidentie) in deel 7 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.