Silvoterapia e Banho de Floresta (Shinrin-yoku)
A silvoterapia nasce, na sua versão codificada do Shinrin-yoku (banho de floresta), de um ato administrativo japonês de 1982 promovido por Tomohide Akiyama. Pertence à medicina preventiva e dos estilos de vida, orientada sobretudo para as perturbações ligadas ao stress crónico das populações urbanas (burnout, ansiedade subclínica, perturbações do sono, hipertensão ligeira). Os seus quatro princípios — imersão sensorial, exposição aos fitoncidas, abrandamento consciente, presença multissensorial — são hipóteses operacionalizadas pela investigação japonesa e norte-americana desde 2005. É uma das abordagens mais bem validadas do volume.
| Código | TI84 |
|---|---|
| Nome (PT) | Silvoterapia e Banho de Floresta (Shinrin-yoku) |
| Nome francês | Sylvothérapie et Bain de Forêt (Shinrin-yoku) |
| Sigla (FR) | SYL |
| Fundadores | Tomohide Akiyama (forge le terme Shinrin-yoku, 1982) ; recherche : Qing Li |
| Ano | 1982 (création du terme au Japon) ; recherche accumulée depuis 2005 |
| Escola / Onda | Approches par la nature ; médecine préventive et du mode de vie (lifestyle medicine) |
| Tomo de referência | Tomo 7 do Mémento des Psychothérapies |
Esta terapia é tratada em pormenor (princípios, indicações, protocolo, nível de evidência) no Tomo 7 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.