Silvoterapia e Bagno di Foresta (Shinrin-yoku)
La silvoterapia nasce, nella sua versione codificata dello Shinrin-yoku (bagno di foresta), da un atto amministrativo giapponese del 1982 promosso da Tomohide Akiyama. Appartiene alla medicina preventiva e degli stili di vita, orientata soprattutto ai disturbi legati allo stress cronico delle popolazioni urbane (burnout, ansia subclinica, disturbi del sonno, ipertensione lieve). I suoi quattro principi — immersione sensoriale, esposizione ai fitoncidi, rallentamento consapevole, presenza multisensoriale — sono ipotesi operazionalizzate dalla ricerca giapponese e nordamericana dal 2005. È uno degli approcci meglio validati del volume.
| Codice | TI84 |
|---|---|
| Nome (IT) | Silvoterapia e Bagno di Foresta (Shinrin-yoku) |
| Nome francese | Sylvothérapie et Bain de Forêt (Shinrin-yoku) |
| Sigla (FR) | SYL |
| Fondatori | Tomohide Akiyama (forge le terme Shinrin-yoku, 1982) ; recherche : Qing Li |
| Anno | 1982 (création du terme au Japon) ; recherche accumulée depuis 2005 |
| Scuola / Ondata | Approches par la nature ; médecine préventive et du mode de vie (lifestyle medicine) |
| Tomo di riferimento | Tomo 7 del Mémento des Psychothérapies |
Questa terapia è trattata per esteso (principi, indicazioni, protocollo, livello di evidenza) nel Tomo 7 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.