TI28
Thérapie d'Auto-Distanciation Cognitive
FR
TADC
EN
CSDT
Synthèse de trois courants (distanciation cognitive de Beck, pleine conscience, défusion de l'ACT), la thérapie d'auto-distanciation cognitive installe la prise de recul à l'égard des pensées comme levier thérapeutique. Elle apprend à traiter les pensées comme des hypothèses et non comme des vérités, afin de rompre le cycle ruminatif. Indications : dépression, anxiété généralisée, TOC et stress post-traumatique.
| Code | TI28 |
|---|---|
| Nom | Thérapie d'Auto-Distanciation Cognitive |
| Nom (EN) | Cognitive Self-Distancing Therapy |
| Sigle (FR) | TADC |
| Sigle (EN) | CSDT |
| Fondateur(s) | LogiMind |
| Année | années 1960-2000 (synthèse) |
| École / vague | TCC (distanciation cognitive : Beck, defusion ACT...) |
| Tome source | Tome 3 du Mémento des Psychothérapies |
Cette thérapie est traitée en détail (principes, indications, protocole, niveau de preuve) dans le Tome 3 du Mémento des Psychothérapies. Voir le catalogue.