基督教默观冥想

一种绵延数世纪的灵性实践，如今成为一种温和的心理治疗工具，处于默观与存在主义临床的交汇处。它以四条原则为基础：内在静默（Hesychia）、放下占有性的自我（Zundel）、向「临在」敞开以及否定之道。其主要技术是「归心祈祷」（Centering Prayer，一个圣言，每天两次、每次二十分钟）、「基督教冥想」（约翰·梅因 John Main 的咒语 Maranatha）和分四阶段的「圣言诵读」（Lectio divina）。它面向存在性痛苦、意义危机、哀伤、慢性焦虑、照护者倦怠和临终，作为对各种心理治疗的补充；它以其神学根基区别于世俗化的 MBSR。

本疗法在 Mémento des Psychothérapies 的 第 8 卷 中有详细介绍（原理、适应症、步骤、证据等级）。 查看该卷。