Meditación Cristiana Contemplativa

Práctica espiritual multisecular convertida en herramienta de psicoterapia suave, en la unión de la contemplación y la clínica existencial. Se basa en cuatro principios: el silencio interior (hesychia), el desasimiento del yo posesivo (Zundel), la apertura a la Presencia y la vía apofática. Sus técnicas mayores son la Oración de Centramiento (palabra sagrada, veinte minutos dos veces al día), la Meditación Cristiana (mantra Maranatha de John Main) y la lectio divina en cuatro tiempos. Se dirige al sufrimiento existencial, a las crisis de sentido, los duelos, la ansiedad crónica, el burnout de los cuidadores y el final de la vida, como complemento de las psicoterapias; se distingue del MBSR secularizado por su anclaje teológico.

Esta terapia se trata en detalle (principios, indicaciones, protocolo, nivel de evidencia) en el Volumen 8 del Mémento des Psychothérapies. Ver el volumen.