Meditazione Cristiana Contemplativa

Pratica spirituale plurisecolare divenuta strumento di psicoterapia dolce, all'incrocio tra contemplazione e clinica esistenziale. Si basa su quattro principi: silenzio interiore (Hesychia), abbandono dell'io possessivo (Zundel), apertura alla Presenza e via apofatica. Le sue tecniche principali sono il Centering Prayer (una parola sacra, venti minuti due volte al giorno), la Christian Meditation (il mantra Maranatha di John Main) e la Lectio divina in quattro tappe. Si rivolge alla sofferenza esistenziale, alle crisi di senso, ai lutti, all'ansia cronica, al burnout dei caregiver e al fine vita, in complementarità con le psicoterapie; si distingue dalla MBSR secolarizzata per il suo ancoraggio teologico.

Questa terapia è trattata per esteso (principi, indicazioni, protocollo, livello di evidenza) nel Tomo 8 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.