正念认知疗法（MBCT）

于 2002 年兴起（西格尔、威廉姆斯、蒂斯代尔），它将冥想与认知疗法结合。它区分「做」的模式与「在」的模式，并通过去中心化改变与想法的关系，认为正是这种关系——而非想法本身——维持着抑郁。其主要适应症是预防抑郁复发。

本疗法在 Mémento des Psychothérapies 的 第 3 卷 中有详细介绍（原理、适应症、步骤、证据等级）。 查看该卷。