Дзен (Дзадзэн, Коан, Сото, Риндзай)
Дзен — путь пробуждения, сосредоточенный на абсолютном первенстве Дзадзэн, сидячей медитации, которую Догэн определяет не как средство, а как прямое выражение пробуждения (Сюсё итинё). Сото практикует Сикантадза (просто сидеть), тогда как Риндзай работает с коаном — загадкой, неразрешимой анализом, которая вызывает качественный разрыв сознания (Сатори/Кэнсё). Среди принципов — Му-сётоку (практика без цели и без обретения) и передача от ума к уму от наставника к ученику (И-син-дэн-син), с такими устройствами, как Докусан (беседа) и Сэссин (интенсивный ретрит). Автор уточняет, что Дзен — не терапия, а экзистенциальный путь с косвенными терапевтическими эффектами (регуляция стресса, снижение руминации, отношение к боли), который следует отличать от секуляризованной осознанности.
| Код | TI108 |
|---|---|
| Название (RU) | Дзен (Дзадзэн, Коан, Сото, Риндзай) |
| Французское название | Zen (Zazen, Koans, Soto, Rinzai) |
| Аббревиатура (FR) | ZEN |
| Основатели | Bodhidharma, Hui-neng, Linji ; au Japon Dogen (Soto) et Hakuin (koans, Rinzai) ; diffusion : D.T. Suzuki, Shunryu Suzuki, Taisen Deshimaru |
| Год | origine du Chan (Ve-VIe s.) ; implantation au Japon aux XIIe-XIIIe s. ; Occident au XXe siècle |
| Школа / Волна | Bouddhisme mahayana, héritier du Chan chinois ; lignées Soto (shikantaza) et Rinzai (koans) |
| Том-источник | Том 8 Mémento des Psychothérapies |
Эта терапия подробно раскрыта (принципы, показания, протокол, уровень доказательности) в Томе 8 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.