TI108
זן (Zazen, Koan, Soto, Rinzai)
FR
ZEN
הזן הוא נתיב של התעוררות הממוקד בעליונות המוחלטת של Zazen, המדיטציה בישיבה, ש-Dogen מזהה לא כאמצעי, אלא כביטוי הישיר של ההתעוררות (Shusho ichinyo). הסוטו מתרגל Shikantaza (פשוט לשבת), בעוד הרינזאי עובד עם ה-koan, חידה בלתי-פתירה בניתוח המחוללת שבירה איכותית של התודעה (Satori/Kensho). בין העקרונות מצויים ה-Mu-shotoku (תרגול ללא מטרה וללא רווח) וההעברה מנפש לנפש מהמורה לתלמיד (I-shin-den-shin), עם התקנים כגון ה-Dokusan (ראיון) וה-Sesshin (התבודדות אינטנסיבית). המחבר מבהיר שהזן אינו טיפול, אלא נתיב קיומי בעל אפקטים טיפוליים עקיפים (ויסות מתח, הפחתת רומינציה, יחס לכאב), שיש להבחין בינו לבין המיינדפולנס המחולן.
| קוד | TI108 |
|---|---|
| שם (HE) | זן (Zazen, Koan, Soto, Rinzai) |
| שם צרפתי | Zen (Zazen, Koans, Soto, Rinzai) |
| סימן (FR) | ZEN |
| מייסדים | Bodhidharma, Hui-neng, Linji ; au Japon Dogen (Soto) et Hakuin (koans, Rinzai) ; diffusion : D.T. Suzuki, Shunryu Suzuki, Taisen Deshimaru |
| שנה | origine du Chan (Ve-VIe s.) ; implantation au Japon aux XIIe-XIIIe s. ; Occident au XXe siècle |
| אסכולה / גל | Bouddhisme mahayana, héritier du Chan chinois ; lignées Soto (shikantaza) et Rinzai (koans) |
| כרך ייחוס | כרך 8 של Mémento des Psychothérapies |
טיפול זה נדון בפירוט (עקרונות, התוויות, פרוטוקול, רמת ראיות) בְּ כרך 8 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.