Terapötik Yazı (Dışavurumcu Yazma)

Terapötik yazı, en iyi belgelenmiş kısa psikolojik müdahalelerden biridir: Pennebaker'ın imza protokolü, hiçbir biçimsel kısıtlama olmaksızın, olguları, duyguları ve anlamları keşfederek, hayatın en sarsıcı olayı hakkında dört gün üst üste yirmişer dakika yazmaktan ibarettir. İlk ilkesi, psikofizyolojik bir yük olarak aktif engellemedir: yüklü bir deneyimi sözcüklere dökmemek zararlı kronik bir otonomik aktivasyonu sürdürür. Standartlaştırılabilir ve ölçülebilir olan bu yöntem tüm nozografik kategorilerde (onkoloji, yas, bağımlılık tıbbı, geriatri, hapishane) kullanılır. Ira Progoff'un yoğun günlüğü gibi önceki gelenekleri sürdürür.

Bu terapi; ilkeler, endikasyonlar, protokol ve kanıt düzeyi bakımından Cilt 6 içinde, yani Mémento des Psychothérapies eserinde ayrıntılı olarak ele alınmaktadır. Cildi görüntüle.