ذہن آگاہی پر مبنی علمی علاج

2002 (سیگل، ولیمز، ٹیزڈیل) میں پیدا ہوئی، ذہن آگاہی پر مبنی ادراکی تھراپی مراقبہ اور ادراکی تھراپی کو یکجا کرتی ہے۔ یہ کرنے کے موڈ اور ہونے کے موڈ میں فرق کرتی ہے اور غیر مرکزیت کے ذریعے، خیالات سے تعلق کو تبدیل کرتی ہے، یہ سمجھتے ہوئے کہ یہ تعلق، نہ کہ خود خیالات، ڈپریشن کو برقرار رکھتا ہے۔ اس کا بنیادی اشارہ ڈپریشن کے دوبارہ ہونے کی روک تھام ہے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 3 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔