Tiba ya kujiondoa kiutambuzi

Mchanganyiko wa mikondo mitatu (kujiondoa kiutambuzi kwa Beck, kuzingatia akili, kuondoa muungano wa ACT), tiba ya kujiondoa kiutambuzi inafanya kupiga hatua nyuma kuhusiana na mawazo kuwa kifaa cha kitiba. Inafundisha kuchukulia mawazo kama nadharia badala ya ukweli, ili kuvunja mzunguko wa kutafakari. Dalili: unyogovu, wasiwasi wa jumla, TOC na msongo wa baada ya kiwewe.

Tiba hii inashughulikiwa kwa kina (kanuni, viashiria, itifaki, kiwango cha ushahidi) katika deel 3 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.