EXO74
تأمّلات Vijñāna Bhairava Tantra
دهارانا من شيفية كشمير اللاثنائية تستند إلى المادهيا، أي الفاصل الصامت بين الشهيق والزفير (TI105).
النوعMeditation & mindfulnessالمدة≈ 20–30 minالمصدرالمجلد 8
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 8 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.