EXO73
صلاة يسوع (الهدوئية الأرثوذكسية)
ترديد داخلي للدعاء « أيها الرب يسوع المسيح، ارحمني »، مرتبط بالتنفّس، لإنزال الانتباه إلى القلب (TI103).
النوعBreathingالمدة≈ 5–10 minالمصدرالمجلد 8
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 8 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.