EXO74

Meditasi-Meditasi Vijñāna Bhairava Tantra

Dharana dari Shivaisme non-dualis Kashmir yang bertumpu pada madhya, jeda hening di antara tarikan dan embusan napas (TI105).

JenisMeditation & mindfulnessDurasi≈ 20–30 minSumberJilid 8

Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 8 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.