Die tiefe Bauchatmung

Zwerchfellatmung, bei der das Einatmen hauptsächlich das Zwerchfell mobilisiert und so Entspannung und vegetative Regulation fördert.

Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 4 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.