Der achtsame Körperscan

Kodifizierte Aufmerksamkeitspraxis, die darin besteht, jede Körperregion mental und schrittweise von den Füßen bis zum Schädel abzutasten und dabei die Empfindungen ohne Wertung zu beobachten.

Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 4 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.