EXO74
Les Méditations du Vijñāna Bhairava Tantra
Dharana du shivaïsme non-dualiste cachemirien prenant appui sur le madhya, l'intervalle silencieux entre inspiration et expiration (TI105).
TypeMéditation & pleine conscienceDurée indicative≈ 20–30 minSourceTome 8
Cet exercice est détaillé (protocole, indications) dans le Tome 8 du Mémento des Psychothérapies. Voir le tome.