Christelijke Contemplatieve Meditatie

Eeuwenoude spirituele praktijk die een instrument van zachte psychotherapie is geworden, op het kruispunt van contemplatie en existentiële kliniek. Ze berust op vier principes: innerlijke stilte (Hesychia), het loslaten van het bezittelijke ego (Zundel), openheid voor de Aanwezigheid en de apofatische weg. Haar belangrijkste technieken zijn het Centering Prayer (een heilig woord, twintig minuten tweemaal per dag), de Christian Meditation (het Maranatha-mantra van John Main) en de Lectio divina in vier fasen. Ze richt zich op het existentiële lijden, de zincrises, de rouw, de chronische angst, de burn-out van mantelzorgers en het levenseinde, in complementariteit met de psychotherapieën; ze onderscheidt zich van de geseculariseerde MBSR door haar theologische verankering.

Deze therapie wordt uitgebreid behandeld (principes, indicaties, protocol, mate van evidentie) in deel 8 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.