TI52
Relaxamento Progressivo de Jacobson
FR
RPJ
EN
PMR
Desenvolvido já desde os anos 1920 por Edmund Jacobson, o relaxamento progressivo utiliza o circuito propriocetivo muscular como acesso ao estado emocional. Ao contrair e libertar em sequência dezasseis grupos musculares, ensina a percecionar e reduzir as tensões musculares residuais correlacionadas com ansiedade, irritabilidade e insônia.
| Código | TI52 |
|---|---|
| Nome (PT) | Relaxamento Progressivo de Jacobson |
| Nome francês | Relaxation Progressive de Jacobson |
| Sigla (FR) | RPJ |
| Sigla (EN) | PMR |
| Fundadores | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| Ano | années 1920 (Université de Chicago) |
| Escola / Onda | Relaxation neuromusculaire |
| Tomo de referência | Tomo 4 do Mémento des Psychothérapies |
Autores & pensadores
Esta terapia é tratada em pormenor (princípios, indicações, protocolo, nível de evidência) no Tomo 4 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.