TI52
ジェイコブソンの漸進的筋弛緩法
FR
RPJ
EN
PMR
すでに1920年代からエドマンド・ジェイコブソンが発展させた漸進的筋弛緩法は、筋の固有受容回路を情動状態への通路として用いる。十六の筋群を順に収縮させては弛緩させることで、不安、易刺激性、不眠に結びついた残余の筋緊張を感じ取り、軽減することを教える。
| コード | TI52 |
|---|---|
| 名称（JA） | ジェイコブソンの漸進的筋弛緩法 |
| フランス語名 | Relaxation Progressive de Jacobson |
| 略号（FR） | RPJ |
| 略号（EN） | PMR |
| 創始者 | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| 年 | années 1920 (Université de Chicago) |
| 学派 / 波 | Relaxation neuromusculaire |
| 出典巻 | 『Mémento des Psychothérapies』第4巻 |
著者 & 思想家
このセラピーは、Mémento des Psychothérapies の 第4巻 で詳しく（原理、適応、プロトコル、エビデンスレベル）扱われています。 巻を見る。