EXO75

Сканирование тела випассаны по Гоенке

Систематическое внимательное сканирование поверхности тела, встречающее каждое ощущение с невозмутимостью, согласно методу випассаны Гоенки (TI106).

ТипMeditation & mindfulnessДлительность≈ 20–30 minИсточникТом 8

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 8 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.