EXO75
Body scan wipassana Goenki
Systematyczne, uważne skanowanie powierzchni ciała, przyjmujące każde doznanie z równowagą ducha, zgodnie z metodą wipassana Goenki (TI106).
RodzajMeditation & mindfulnessCzas trwania≈ 20–30 minŹródłoTom 8
To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 8 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.