Tiba inayolenga nguvu

Kutokana na saikolojia chanya (Seligman, Csikszentmihalyi), inazingatia nguvu na rasilimali za ndani za mtu badala ya dalili zake. Kwa kumpa mtu jukumu na kuimarisha ustahimilivu wake na matumaini, inajenga upya hisia ya umuhimu wa kibinafsi. Inashauriwa kwa unyogovu wenye kujithamini kidogo na matatizo ya wasiwasi yenye kujidharau.

Tiba hii inashughulikiwa kwa kina (kanuni, viashiria, itifaki, kiwango cha ushahidi) katika deel 2 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.