زین (زازن، کوآن، سوتو، رنزائی)

زین بیداری کا راستہ ہے جو زازن، بیٹھ کر مراقبہ، کی مطلق فوقیت پر مرکوز ہے، جسے ڈوگن کسی ذریعے کے طور پر نہیں بلکہ بیداری (شوشو اچینیو) کے براہ راست اظہار کے طور پر پہچانتے ہیں۔ سوتو شیکانتازا (صرف بیٹھنا) کی مشق کرتا ہے، جبکہ رنزائی کوآن کے ساتھ کام کرتا ہے، ایک ایسی پہیلی جو تجزیے سے حل نہیں ہو سکتی اور شعور کی معیاری تبدیلی (ساتوری/کینشو) پیدا کرتی ہے۔ اصولوں میں مُوشوتوکو (بے مقصد اور بے نفع مشق) اور استاد سے شاگرد تک روح سے روح کی منتقلی (ایشین-دین-شین) شامل ہیں، جو ڈوکوسن (انٹرویو) اور سیشن (گہری اعتکاف) جیسے آلات کے ساتھ ہے۔ مصنف وضاحت کرتا ہے کہ زین تھراپی نہیں بلکہ ایک وجودی راستہ ہے جس کا بالواسطہ علاجی اثر (تناؤ کا ضابطہ، ذہنی چبھن میں کمی، درد سے تعلق) ہے، جسے سیکولر ذہن آگاہی سے ممتاز کیا جانا چاہیے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 8 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔