EXO10

身体扫描

帮助来访者觉察自身的身体感受,以更好地理解并调节其情绪。

类型Meditation & mindfulness时长≈ 20–30 min来源第 1 卷

本练习在 Mémento des Psychothérapies1 中有详细描述(步骤、适应症)。查看该卷