EXO38
תנוחת חצי-פרקדן קונסטרוקטיבית
פרוצדורה סמלית של טכניקת אלכסנדר (Constructive Rest Position) הכוללת שכיבה בחצי-פרקדן כדי לשחרר מתחים ולחנך מחדש את השימוש בגוף.
סוגBody-basedמשך≈ 10–20 minמחברFrederick Matthias Alexanderמקורכרך 4
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 4 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.