EXO38

Конструктивная поза полусупинации

Знаковый приём техники Александера (Constructive Rest Position), состоящий в том, чтобы лечь в полусупинацию для снятия напряжения и переобучения использованию тела.

ТипBody-basedДлительность≈ 10–20 minАвторFrederick Matthias AlexanderИсточникТом 4

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 4 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.