Uyarlanmış Güneşe Selam

Surya Namaskar'ın uyarlanmış versiyonu; nefesle birbirine bağlanan on iki yoga pozisyonundan oluşan, dinamik bir bedensel uyanış dizisi sunar.

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 4 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.