EXO40
تحية الشمس المُكيَّفة
نسخة مُكيَّفة من Surya Namaskar، تسلسل من اثنتي عشرة وضعية يوغا يربطها التنفّس، يقدّم تسلسلًا ديناميًا لإيقاظ الجسد.
النوعBody-basedالمدة≈ 10–20 minالمصدرالمجلد 4
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 4 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.