Техніка Александера

Перенавчання користування собою радше, ніж терапія у власному сенсі; техніка Александера спирається на первинний контроль — динамічний зв'язок між головою, шиєю та спиною, що організовує координацію всього тіла. Депрограмуючи звичні компенсації, вона спрямована на правильний тонус і живе вирівнювання. Показана при хронічному болю в спині та шиї.

This therapy is covered in detail (principles, indications, protocol, level of evidence) in Volume 4 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.