Bài tập thở vuông

Kỹ thuật thở có cấu trúc gồm bốn pha bằng nhau (4-4-4-4) nhằm làm dịu tâm trí và điều hòa hệ thần kinh.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 2 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.