TI55
格尔达·亚历山大优张力法
FR
EGA
优张力法严格来说并非一种心理治疗，而是一种作用于「张力」（肌肉紧张的基础状态）的躯体教育。其核心原则是「恰当的张力」：不是一味均匀地放松，而是使张力的分布图重新契合当前任务。它旨在实现一种适应性的、可用而经济的张力平衡。
| 代码 | TI55 |
|---|---|
| 名称（中文） | 格尔达·亚历山大优张力法 |
| 法语名称 | Eutonie de Gerda Alexander |
| 缩写（FR） | EGA |
| 创始人 | Gerda Alexander (née 15 février 1908) |
| 年份 | milieu du 20e siècle |
| 流派 / 浪潮 | Rééducation corporelle / tonus |
| 来源卷 | Mémento des Psychothérapies 第 4 卷 |
作者与思想家
本疗法在 Mémento des Psychothérapies 的 第 4 卷 中有详细介绍（原理、适应症、步骤、证据等级）。 查看该卷。