EXO39
قطع الديباج الثماني
سلسلة طبية من الشيغونغ (Ba Duan Jin)، من أكثرها انتشارًا في العالم، تهدف ممارستها المنتظمة إلى الحفاظ على الصحة والحركية والطاقة الحيوية.
النوعBody-basedالمدة≈ 10–20 minالمصدرالمجلد 4
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 4 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.