EXO33
כובד האיברים
תרגיל מרכזי של המחזור התחתון של האימון האוטוגני של שולץ, המשרה בהשאה עצמית תחושת כובד באיברים והרפיה עמוקה.
סוגBody-basedמשך≈ 10–20 minמחברJohannes Heinrich Schultzמקורכרך 4
תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 4 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.