EXO08
Pernapasan Sadar dan Regulasi Stres
Membantu pasien mengatur respons emosionalnya melalui teknik pernapasan sadar yang mendukung ketenangan sistem saraf.
JenisBreathingDurasi≈ 5–10 minSumberJilid 1
Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 1 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.