TI94
Redução do Stress Baseada na Autohipnose
FR
TRSAH
EN
SHBSR
Abordagem integrativa formulada nos anos 2010 que liga treino autogénico, sofrologia e MBSR, considera o stress como um fenómeno psicofisiológico modulável com atenção e respiração. A autohipnose é aqui uma competência aprendível e autônoma. Indicações: stress crónico, burnout, perturbações do sono e dores crónicas.
| Código | TI94 |
|---|---|
| Nome (PT) | Redução do Stress Baseada na Autohipnose |
| Nome francês | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| Sigla (FR) | TRSAH |
| Sigla (EN) | SHBSR |
| Ano | début années 2010 (formalisée) |
| Escola / Onda | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| Tomo de referência | Tomo 3 do Mémento des Psychothérapies |
Esta terapia é tratada em pormenor (princípios, indicações, protocolo, nível de evidência) no Tomo 3 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.