TI94
Giảm Căng thẳng Dựa trên Tự Thôi miên
FR
TRSAH
EN
SHBSR
Là một cách tiếp cận tích hợp được hình thành vào những năm 2010, kết nối luyện tập tự sinh, sophrology và MBSR, liệu pháp này xem căng thẳng như một hiện tượng tâm - sinh lý có thể điều biến bằng chú ý và hơi thở. Tự thôi miên ở đây là một kỹ năng có thể học và tự chủ. Chỉ định: căng thẳng mạn tính, kiệt sức, rối loạn giấc ngủ và đau mạn tính.
| Code | TI94 |
|---|---|
| Name (EN) | Giảm Căng thẳng Dựa trên Tự Thôi miên |
| French name | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| Sigle (FR) | TRSAH |
| Sigle (EN) | SHBSR |
| Year | début années 2010 (formalisée) |
| School / Wave | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| Source volume | Volume 3 of the Mémento des Psychothérapies |
This therapy is covered in detail (principles, indications, protocol, level of evidence) in Volume 3 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.