TI94
Selbsthypnose-basierte Stressreduktion
FR
TRSAH
EN
SHBSR
Als integrativer, in den 2010er-Jahren ausformulierter Ansatz, der autogenes Training, Sophrologie und MBSR verbindet, betrachtet die selbsthypnose-basierte Stressreduktion Stress als ein psychophysiologisches Phänomen, das durch Aufmerksamkeit und Atmung modulierbar ist. Die Selbsthypnose ist hier eine erlernbare und eigenständige Fertigkeit. Indikationen: chronischer Stress, Burnout, Schlafstörungen und chronische Schmerzen.
| Code | TI94 |
|---|---|
| Name (DE) | Selbsthypnose-basierte Stressreduktion |
| Französischer Name | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| Kürzel (FR) | TRSAH |
| Kürzel (EN) | SHBSR |
| Jahr | début années 2010 (formalisée) |
| Schule / Welle | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| Quellband | Band 3 des Mémento des Psychothérapies |
Diese Therapie wird ausführlich (Prinzipien, Indikationen, Protokoll, Evidenzgrad) in Band 3 des Mémento des Psychothérapies behandelt. Band ansehen.