TI94
自己催眠に基づくストレス低減法
FR
TRSAH
EN
SHBSR
自律訓練法、ソフロロジー、MBSRを結ぶ、2010年代に定式化された統合的アプローチで、ストレスを注意と呼吸によって調整可能な心身生理的現象ととらえる。ここで自己催眠は、習得可能で自律的なスキルである。適応は慢性ストレス、バーンアウト、睡眠障害、慢性疼痛である。
| コード | TI94 |
|---|---|
| 名称（JA） | 自己催眠に基づくストレス低減法 |
| フランス語名 | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| 略号（FR） | TRSAH |
| 略号（EN） | SHBSR |
| 年 | début années 2010 (formalisée) |
| 学派 / 波 | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| 出典巻 | 『Mémento des Psychothérapies』第3巻 |
このセラピーは、Mémento des Psychothérapies の 第3巻 で詳しく（原理、適応、プロトコル、エビデンスレベル）扱われています。 巻を見る。