Упражнение на эмоциональное заякоривание

Техника краткосрочной терапии, помогающая людям управлять эмоциональными реакциями в стрессовых или тревожных ситуациях, устанавливая якорь внутренней устойчивости.

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 2 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.