Exercițiul ancorării emoționale

Tehnică de terapie scurtă care îi ajută pe oameni să își gestioneze reacțiile emoționale în fața situațiilor stresante sau anxiogene, prin instalarea unei ancore de stabilitate interioară.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 2 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.