Ćwiczenie zakotwiczenia emocjonalnego

Technika terapii krótkoterminowej pomagająca osobom radzić sobie z reakcjami emocjonalnymi w sytuacjach stresujących lub lękotwórczych poprzez zainstalowanie kotwicy wewnętrznej stabilności.

To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 2 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.