Η άσκηση της συναισθηματικής αγκύρωσης

Τεχνική βραχείας θεραπείας που βοηθά τα άτομα να διαχειρίζονται τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις απέναντι σε αγχωτικές ή αγχογόνες καταστάσεις, εγκαθιστώντας μια άγκυρα εσωτερικής σταθερότητας.

Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 2 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.