L'esercizio dell'ancoraggio emotivo

Tecnica di terapia breve che aiuta le persone a gestire le proprie reazioni emotive di fronte a situazioni stressanti o ansiogene, ponendo un ancora di stabilità interiore.

Questo esercizio è descritto per esteso (protocollo, indicazioni) nel Tomo 2 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.